Самые свежие известия в США и Европе за 26 марта

[Siliknovpep]

Оказывается, вероятность нарушений сна возрастает перед началом менструации, передает Xinhua. И это у абсолютно здоровых женщин. В целом к циклу привязаны эффективность ночного сна, частота пробуждений за ночь и степень фрагментированности сна.

По сравнению с ранней фолликулярной фазой, эффективность сна снижалась на 3,3%, а число пробуждений за ночь вырастало на 3 в позднюю лютеиновую фазу. Фолликулярная фаза начинается с началом менструации и заканчивается в день быстрого увеличения концентрации лютеинизирующего гормона. А лютеиновая фаза начинается в день быстрого увеличения концентрации лютеинизирующего гормона и заканчивается в начале следующей менструации.

Озвученные выше выводы были сделаны по итогам исследования состояния 10 здоровых женщин 18-28 лет с регулярным менструальным циклом. Женщинам раздали браслеты, отслеживающие режим сна, и попросили сдавать утреннюю мочу на анализ для оценки уровня гормонов. Было установлено, что гормон эстрон-3-глюкуронид был связан с большим числом пробуждений. А гормон прогестерон оказался связан с повышением индекса фрагментации сна. По словам специалистов, женщины должны внимательно следить за гигиеной сна и калорийностью рациона в течение недели, предваряющей начало менструации.

Когда Вам срочно необходимы деньги, Вы можеет взять мгновенный займ на карту без отказа и без проверки в любое время суток у наших сайтов партнеров:
http://everon.ru/communication/forum/user/1787/
http://garoil.ru/communication/forum/user/5258/
https://dixinews.kz/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=2149
https://sportpari.cm/communication/forum/user/3759/
http://traditciya.ru/communication/forum/user/1311264/
http://aliot.su/communication/forum/user/5983/
https://okyes.pro/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=1197
http://trustavia.ru/communication/forum/user/9894/
https://medtehnika23.ru/communication/forum/user/1067/
http://www.copyrov.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=380