Актуальные вести в России и США за 26 марта 2019 года

[Siliknovpep]

Оказывается, вероятность нарушений сна возрастает перед началом менструации, передает Xinhua. И это у абсолютно здоровых женщин. В целом к циклу привязаны эффективность ночного сна, частота пробуждений за ночь и степень фрагментированности сна.

По сравнению с ранней фолликулярной фазой, эффективность сна снижалась на 3,3%, а число пробуждений за ночь вырастало на 3 в позднюю лютеиновую фазу. Фолликулярная фаза начинается с началом менструации и заканчивается в день быстрого увеличения концентрации лютеинизирующего гормона. А лютеиновая фаза начинается в день быстрого увеличения концентрации лютеинизирующего гормона и заканчивается в начале следующей менструации.

Озвученные выше выводы были сделаны по итогам исследования состояния 10 здоровых женщин 18-28 лет с регулярным менструальным циклом. Женщинам раздали браслеты, отслеживающие режим сна, и попросили сдавать утреннюю мочу на анализ для оценки уровня гормонов. Было установлено, что гормон эстрон-3-глюкуронид был связан с большим числом пробуждений. А гормон прогестерон оказался связан с повышением индекса фрагментации сна. По словам специалистов, женщины должны внимательно следить за гигиеной сна и калорийностью рациона в течение недели, предваряющей начало менструации.

Когда Вам срочно понадобились деньги, Вы можеет взять быстрый займ на карту онлайн без проверок и отказа в любое время суток у наших финансовых партнеров:
http://meduslugi.kz/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=34742
http://www.aquafishka.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=19993
http://chayka.nnov.ru/communication/forum/user/84136/
http://stillmetdv.ru/communication/forum/user/28079/
http://nao-stroy.syscrml3.bget.ru/forum/user/8993/
http://proavio.ru/forum/user/7485/
http://pbprog.kz/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=151131
http://shop.olmamedia.ru/forum/user/51867/
http://shopfur.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=3569
http://vzletim.aero/forum/user/71079/