reclutato un secondo gruppo

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Casey Nike Internationalist Mujer Neistat è un corridore e regista che vive a New York. Questo è il suo cortometraggio "Mind Games". Scritto anni fa quando Casey ha iniziato a correre, questo breve di 2,5 minuti esplora i corridori dei giochi mentali e le idee su cui ci si concentra mentre il corpo sta dando tutto ciò che deve per farle correre; o mentre si è impegnati in qualsiasi altro sport. Questo film è stato commissionato mentre si è formato a New York per la Maratona di New York quest'anno, per contribuire a celebrare il modo Nike di mostrare la creatività attraverso lo sport. Casey ha portato una piccola videocamera HD con lui in giro per 3 settimane per girare il film e la musica è stata fatta da Jordan Galland, un buon amico e collaboratore di lunga data di Casey.

?L'American Council on Exercise (ACE), la principale autorità americana in materia di Nike Air Pegasus 83 Femme fitness e la più grande organizzazione di certificazione, educazione e formazione per il fitness senza scopo di lucro nel mondo, ha pubblicato oggi i risultati di uno studio indipendente sull'efficacia delle scarpe tonificanti popolari tra cui Skechers Shape -Ups, MBT (Masai Barefoot Technology) e Reebok EasyTone. Lo studio, uno dei primi di un'organizzazione indipendente, ha arruolato un gruppo di ricercatori del Programma di esercizio e salute presso l'Università del Wisconsin, La Crosse, e non ha trovato prove che suggeriscano che le scarpe aiutano gli utenti a esercitare più intensamente, bruciano più calorie o migliorare la forza e il tono muscolare.

"Le scarpe tonificanti sembrano promettere una soluzione fitness facile e veloce, che ci rendiamo conto che le persone cercano sempre", afferma Cedric X. Bryant, Ph.D., Chief Nike Air Zoom Pegasus 33 Dames Science Officer di ACE. "Sfortunatamente, queste scarpe non offrono i benefici di fitness o di tonificazione muscolare che sostengono. I nostri risultati dimostrano che le scarpe tonificanti non sono la soluzione magica che i consumatori speravano di fare, e semplicemente non offrono alcun beneficio che le persone non possano raccogliere camminando, correndo o esercitandosi con le scarpe da ginnastica tradizionali ".

Per testare l'efficacia delle scarpe tonificanti e valutare le loro affermazioni, un team di ricercatori dell'Università del Wisconsin, La Crosse, guidato da John Porcari, Ph.D., John Greany, Ph.D., Stephanie Tepper, MS, Brian Edmonson , BS e Carl Foster, Ph.D., ha progettato un paio di studi per valutare le risposte di esercizio e l'attivazione muscolare che avvengono mentre si cammina con le scarpe toniche Nike Air Max 97 Donna rispetto alle scarpe da ginnastica tradizionali. I ricercatori hanno arruolato 12 volontarie fisicamente attive, di età compresa tra 19 e 24 anni, per lo studio di risposta all'esercizio, durante il quale hanno completato una dozzina di esercizi di cinque minuti di camminata su un tapis roulant mentre indossavano ogni tipo di scarpa, comprese le sneakers tonificanti Skechers Shape- Ups, MBT e Reebok's EasyTone e le tradizionali scarpe da corsa New Balance. Per valutare l'attivazione muscolare, i ricercatori hanno reclutato un secondo gruppo di 12 volontarie fisicamente attive, di età compresa tra 21 e 27 anni, che hanno eseguito analoghi trial su tapis roulant cinque minuti e sono stati misurati per l'attività muscolare in sei aree muscolari: polpacci, quadricipiti, muscoli posteriori della coscia, glutei, schiena e addominali.

Tutte Nike Cortez Femme e tre le scarpe di tonificazione testate non hanno mostrato aumenti statisticamente significativi né nella risposta all'attività fisica né nell'attivazione muscolare durante le prove su tapis roulant, rispetto alle normali scarpe da ginnastica testate. Semplicemente non c'erano prove che indicassero che le scarpe tonificanti offrissero benefici di fitness migliorati rispetto alle sneaker Asics Gel Lyte 3 Femme tradizionali, nonostante gli studi citati dai produttori apparentemente "provando" l'efficacia delle scarpe tonificanti. Bryant avverte i consumatori di diffidare di tali studi sponsorizzati dai produttori, molti dei quali non sono sottoposti a peer review e possono essere di design discutibile. Lo studio di ACE affronta anche prove aneddotiche che i consumatori hanno condiviso indicando che sentono che le scarpe stanno lavorando i loro muscoli a causa di dolori muscolari localizzati. I ricercatori dello studio spiegano che questa sensazione è dovuta al design instabile della suola della scarpa, che induce gli indossatori a usare muscoli leggermente diversi per mantenere l'equilibrio rispetto a quando indossano scarpe normali, con conseguente indolenzimento temporaneo che si attenuerà mentre il corpo si adatta alla scarpa.