dat als het geval gevonden

[Banning]

Kirubel Erassa mag nu een elite runner zijn, maar Nike Internationalist Damen op de middelbare school was hij klaar om na een mijl te stoppen. Kirubel, die op 11-jarige leeftijd vanuit Ethiopi? naar de omgeving van Atlanta verhuisde, speelde als eerste voetbal. Na zijn eerstejaars-seizoen op de middelbare school, probeerde hij het spoor. Hij runde zijn eerste JV-mijl in 4:58, gooide prompt over en wilde nooit meer wegrennen.

Die beslissing was van korte duur. Toen Kirubel eenmaal getuige was van een andere Ethiopische immigrant die de 2-mijl runde, werd hij ge?nspireerd. Kirubel eindigde niet alleen met de baan, maar ging ook cross country aan - en werd een van de beste lopers van de middelbare school in de geschiedenis van Georgi?.

Kirubel werd een uitstekende atleet aan de Oklahoma State University, waar hij, onder zijn vele successen, zijn team leidde naar zijn eerste Big 12 Indoor Championships. Na zijn Nike Air Max Command Heren afstuderen wist hij dat hij carrière wilde maken in hardlopen.

Met Kirubel's indrukwekkende achtergrond en zijn banden met Georgi?, was het logisch om met Atlanta Track Club Elite te tekenen. We zijn blij dat Kirubel besloot terug te komen naar Atlanta. Hij is een getalenteerde en stoere racer. Hij bewees dat zeker toen hij twee mijl van de USATF Club Cross Country National Championships runde met slechts één schoen - een prestatie die hem uiteindelijk een plek op Team USA opleverde tijdens de 2016 Bupa Great Edinburgh Cross Country Meet in Schotland. En hij heeft grote doelen voor ogen, waaronder het maken van het Amerikaanse team voor de IAAF Wereldkampioenschappen indoor en het concurreren in de Amerikaanse Olympische Trials dit jaar.

Ten eerste, hoe zit het met we beginnen Nike Air Force 1 Damen met het slechten van de term resolutie en alle negatieve Adidas Zx Flux Femme connotaties die daarmee gepaard gaan. Wanneer we de term resolutie horen, denken we aan een of ander wild idee dat op 1 januari is opgesteld en in februari volledig is vergeten. Dus, in plaats daarvan, richten we ons op het selecteren van een geschikt hardloopdoel voor het nieuwe jaar? In tegenstelling tot resolutie heeft het doel een positieve connotatie en wordt het gezien als iets dat je tracht te bereiken, stap voor stap, wat precies is wat we doen als hardlopers. Hard werken, trainingsplannen, coaching, vroege ochtenden, late nachten, enz. - dit zijn allemaal kleine stappen die samenhangen met onze grote doelen. Maar hoe stel je het beste doel voor 2016?

Het is belangrijk dat u een van deze twee gebieden selecteert om op te focussen om een ??ambitieus, maar realistisch Nike Air Max Thea Dámské en haalbaar doel te bereiken. Uw training moet zich echt op één belangrijk doel kunnen concentreren, zodat u de meeste voordelen kunt behalen en de grootste verbetering kunt zien. Bovendien zal je lichaam je bedanken voor het toevoegen van slechts één nieuwe stress (snelheid of afstand) met meer vooruitgang en minder blessures.

Als je beide probeert te doen en besluit om je te focussen op een halve PR (snelheid) terwijl je ook traint voor je allereerste Ultra (afstand), is het erg moeilijk om zowel snel werk als afstandswerk te krijgen dat je nodig hebt, plus je lichaam gewonnen ' Ik kan er één zo goed mogelijk doen als je er maar één hebt geselecteerd om op te focussen. Voordat je je specifieke doel selecteert, moet je kiezen welke van de twee hoofddoelen het beste is voor jou