Модераторы: Ainura, anikona, L@dy_Fl@me, Vitality, Эмми
mnyaha писал(а):У меня сплошное расстройство((((
я опять начала поправляться к зиме... а я так старалась похудеть.... изза кучи работы перестала сильно следить за собой.((
я и так не маленькая.... а так хотелось к свадьбе похудеть хоть кг на 10((((
не могу взять себя в руки....
Unico_Chica писал(а):Я всегда считаю,что нужно,чтобы было комфортно. Я против жестких диет и спорта через силу -я за удовольствие от жизни!Это не значит,что нужно на все наплевать - нет! Просто и спорт и питание выбирать под себя индивидуально!!!Составлять СВОЙ график и заниматься тем спортом,который нравится,пусть это будет беговая дорожка, танцы или йога. Тоже самое с питанием- прислушаться к организму,как ему комфортно питаться(и время и продукты).
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14