multik0086 писал(а):девочки.. срочно сажусь на диету!!!уже третий день не ем после 6 вечер..
и вот передо мной тарелка с огурцами и помидоркой, просто нарезано, как думаете если кушать это после 6 не страшно ведь??
ты себя так сильно не насилуй! тем более в ответственный день! лучше по чуть чуть но часто. и потом имхо лучше если зярядки поделаешь, побегаешь.. (на своем опыте, была 58 перед тем как сюда приехать, ходила на аэробику 3 раза в неделю, ела очень много, после аэробики аппетит здоровский, больше МЧ ем, но вес всего 52! пока перерыв сделала, жарко очень, тяжело. но скоро опять начну, но наверное уже на пилатесь на что нить полегче пока такая жара на улице.)