baksteenachtige schoenen

[Banning]

Volgens een rapport van Runner's World heeft runner's knee de neiging Nike Air Max Sequent 2 Mujer om vrouwen bijna tweemaal zo vaak te slaan vanwege de extra stress. Om dit probleem te verhelpen, kan een beetje extra ondersteuning via enigszins verschillende tussenzolen of buitenzolen een lange weg gaan. Bovendien kan het versterken van je heupspieren ook helpen dit letsel te voorkomen.

Als je tijdens je hardlopen nog steeds pijn rond je knie ervaart, overweeg dan om orthesen te krijgen. Nike Air Max Command Femme Orthotics kunnen helpen je voeten te stabiliseren en de impact op hen verminderen tijdens het rennen. Aangepaste orthesen kunnen worden gemaakt naar uw specifieke voeten, behoeften en gewicht.

Over het algemeen hebben vrouwen ongeveer 15% minder lichaamsmassa - voor dezelfde lengte - dan mannen, hoewel dit per persoon kan verschillen.

Deze lagere lichaamsmassa betekent dat schoenontwerpers moeten overwegen hoeveel schuim nodig is in Nike Air Max 2017 Femme de tussenzool (vrouwen zullen waarschijnlijk iets minder nodig hebben), wat betekent dat damesschoenen de neiging hebben kleiner, zachter en lichter te zijn dan de herenversie.

Bovendien hebben bosjes in damesschoenen de neiging iets dieper te zijn, waardoor het gemakkelijker wordt om de tussenzool op de teen af ??te buigen en rekening te houden met de lagere lichaamsmassa.

Vrouwen hebben een lagere Nike Air Max Zero Damen spiermassa dan mannen omdat vrouwen minder testosteron aanmaken. Dit betekent dat mannen meer opzwepen dan vrouwen. Het been van een vrouw heeft bijvoorbeeld ongeveer 60 procent spierkracht, terwijl het been van een man ongeveer 80 procent spieren heeft.

Een ander hormonaal dat verschilt tussen de geslachten is de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam. Vrouwen hebben meer oestrogeen, waardoor ze een hoger percentage lichaamsvet Nike Air Max Motion Femme hebben. Het goede nieuws is dat het percentage lichaamsvet uw aerobe prestaties niet be?nvloedt, omdat het geen directe invloed heeft op de piekwaarden voor zuurstofopname.

Het nadeel is echter dat een lager oestrogeengehalte de kans op stressfracturen kan vergroten, wat gebeurt wanneer te veel stress op een bot wordt uitgeoefend. Een veel voorkomende site om dit bij vrouwen te laten gebeuren, is op het mediale posterieure gedeelte van het scheenbot (het binnenste achtergedeelte van een van het onderbeen).

Aan de andere kant van het spectrum bevindt zich de Brooks PureProject-serie die veel dichter bij een minimalistische ervaring staat. Bij het kiezen van het type schoen dat het beste bij je past, zei Paul om jezelf af te vragen: "Wil je een float-ervaring of wil je dichter bij de grond staan?" De PureProject-serie (die de Nike Air Max 90 Mens PureCadence 3, PureFlow 3 en PureConnect 3 omvat) brengt uw voeten dichter bij de grond. En met verbeteringen die een geherpositioneerde Toe Flex en een meer afgeronde Ideal Heel omvatten, ervaart u een veel effici?ntere rit.

Andere schoenen in de line-up van Brooks 2014 die updates zagen zijn de Ravenna 5, Adrenaline 14 en Cascadia 9. Ze hebben allemaal een veel meer voetvriendelijk bovenwerk dat je voeten verpakt en stevig aan de tussenzool verankert. Meer flexibiliteit verbetert uw overgangen terwijl u rent voor een betere effici?ntie terwijl u opstijgt. De Glycerine 11 en Adrenaline 14 zijn gebouwd met een 3D Fit Print die gewicht en wrijvingspunten vermindert, wat resulteert in een nauwere pasvorm. Paul noemde het "het enige volledig aanpasbare materiaal in een hardloopschoen vandaag".

Afronding van het Brooks-nieuws dat de fans zeker blij zal maken, is dat de lancering nieuw leven lijkt te hebben gevonden en er nog steeds is, tenminste nog een jaar. "Dit is een schoen die we een aantal keren hebben geprobeerd te doden", zei Paul. Maar Brooks kan de grote schare fans die ze hebben niet ontkennen. "Er is een loyale aanhang," zei Paul. Hij beschreef het als de perfecte schoen voor mensen die gewoon alles op hun gemak willen hebben.