zorgen hoeft te maken

[Banning]

Smashrun is een desktop-app die gedetailleerde analyse en visualisatie van uw gegevens in de loop van de tijd biedt. Het is gratis om deel te nemen en gebruikt een gamify-systeem voor motivatie. Adidas Nmd Damen U kunt bijvoorbeeld badges verdienen terwijl u doorgaat.

Smashrun synchroniseert met veel trainings-apps en wearables. Als u liever uw horloge tijdens een run vergeet of vergeet, kunt u uw gegevens handmatig importeren via het GPX-, HRM- of TCX-bestand. Zodra de gegevens zijn ge?mporteerd en gesynchroniseerd, zal Smashrun het analyseren en u voorzien van gedetailleerde analyses.

Het is gratis om mee te doen, wat een groot pluspunt is. Als u besluit uw actieve apps in de loop van de tijd uit te schakelen, houdt Smashrun uw gegevens bij en synchroniseert deze met de nieuwe app. U hoeft zich geen zorgen Nike Air Presto Femme te maken dat u de gegevens van de vorige app kwijtraakt. Deze app is een goede manier om al je runni te loggen

Als u op zoek bent naar de meest populaire actieve apps, zijn dit Endomondo, Runkeeper en iSmoothRun. Deze apps zijn het populairst omdat ze je prestaties kunnen meten en bijhouden zonder dat je een speciaal GPS-hardloophorloge hoeft te kopen. Lees verder om te vinden wat elke app biedt.

Endomondo biedt veel tracking van activiteiten naast hardlopen en fietsen, omdat het meer dan 40 activiteiten kan volgen naast hardlopen. De app is het populairst in Europa, maar kan met elk Android- of iOS-systeem worden gebruikt, waar je ook bent. Het ondersteunt Google Fit, MyFitnessPal, Samsung Gear en Android Wear. De app biedt een gratis versie, maar premiumleden krijgen meer toegang tot trainings- en coachingplannen.

De app houdt de afstand bij, verbrande calorie?n en geeft de route op de kaart weer. Als je een upgrade naar de premium uitvoert, kun je ook oefeningen plannen, doelen stellen en feedback krijgen van een audiocoach. De trainingsschema's vari?ren, dus u kunt kiezen wat het Asics Gel Lyte 3 Femme beste voor u werkt. U wilt bijvoorbeeld verder of sneller werken. Wat u ook kiest, de app zal een plan voor u aanpassen door te beginnen met uw fitnessniveau. Als u een hartslagmeter draagt, krijgt u ook gegevens over uw hartslag. Voor de premium gebruikers kunt u zien hoeveel tijd u hebt doorgebracht in verschillende hartslagzones, wat belangrijk is voor diegenen die hun training willen verbeteren.

Er is een sociaal aspect in Endomondo waar je vooruitgang kunt vergelijken met anderen en peptalks kunt sturen of ontvangen. Bovendien kun je loopende selfies omwisselen en verbinding maken met de actieve community.

Zodra u een activiteit kiest, begeleidt de coach u er doorheen en analyseert u vervolgens uw prestatiestatistieken zodra u klaar bent. De app is in feite een virtuele accountabilitypartner die diep inzicht biedt in uw voortgang Nike Air Force 1 Dames en u helpt uw ??doelen te bereiken.

Heeft u geen GPS-horloge maar wilt u toch uw gegevens bijhouden? Runkeeper is een app die geen wearable vereist. Het kan echter wel worden gebruikt met Garmin-horloges, Android Wear en andere Bluetooth-wearables als u er al een hebt. De app is eenvoudig en eenvoudig te gebruiken. Sommige trainingsschema's zijn gratis, maar andere vereisen betaling. De premium-versie biedt meer gedetailleerde gegevens, persoonlijke trainingsschema's en meer inzicht in de voortgang.

De gratis versie biedt basisstatistieken zoals verbrande calorie?n, trainingsduur, tempo, afstand, enzovoort. Naast hardlopen volgt de app ook fiets-, wandel- en afstandsactiviteiten. Je kunt je eigen pad volgen of populaire routes volgen, waarvan de laatste leuk is als je in een nieuw gebied rent. Voordat u vertrekt, kunt u de Nike Air Max 2017 Femme route van tevoren plannen zodat u weet waar u naartoe gaat en u zich geen zorgen hoeft te maken dat u verdwaalt.

De premium-versie heeft meer geavanceerde dingen en leuke dingen, zoals de integratie van de app met Spotify. Er is realtime audiogeleiding zodat u naar Spotify kunt luisteren terwijl u nog steeds de audioweergave hoort. De app combineert de twee zodat je muziek niet volledig wordt onderbroken, maar je kunt nog steeds de signalen horen. Een "DJ" in de app analyseert de muziek op je telefoon en speelt nummers af die overeenkomen met je snelheid.

De trainingsschema's zijn ontworpen door fitnessprofessionals. Je kunt bepaalde doelen kiezen en de app zal een plan maken op basis van wat je nodig hebt. Doelen kunnen zijn: afvallen, een halve marathon lopen of bepaalde afstanden afleggen. Terwijl je doorgaat, past de app de Nike Air Pegasus 83 Femme trainingen aan aan je conditie en humeur.