Модераторы: Ainura, anikona, L@dy_Fl@me, Vitality, Эмми
Валюля писал(а):Девоньки, самое главное, чтобы мы заботились о своем теле не только "к свадьбе" и "ради фоточек", но чтоб правильное питание вошло в нашу жизнь раз и навсегда... И тогда мы будем вечно молодыми и красивыми
MissUlyana писал(а):42!!!! мне кажется, я даже в детстве столько не весила ты умница, продолжай в том же духе!
AnnaKonDa писал(а):Тсссс, я уговариваю себя, что вот потерплю полгодика, а уж потом!... Но сама надеюсь, что за полгодика мое тело привыкнет и само захочет быть здоровым!
MissUlyana писал(а):ого после семи не есть-это для меня вообще непосильная задача....
AnnaKonDa писал(а):Но вот 2 раза в неделю, когда трешка в 8 заканчивается - ограничиваюсь кефиром на ужин.
Mirven писал(а):AnnaKonDa писал(а):Но вот 2 раза в неделю, когда трешка в 8 заканчивается - ограничиваюсь кефиром на ужин.
у мужа моего тренер по боксу на прошлой неделе сдавал в универе экзамен по диетологии и рассказывал Ежику всякие всякости по этой теме. Так вот, он сказал, что когда ты перед тренировкой не ешь, идешь на нее условно голодный, то тогда, после начала физнагрузок, жир инкапуслируется (то есть, закрывается в своих домиках как бы) и ооочень медленно уходит из организма, для того, что бы запустить процесс сжигания жиров, надо за час до тренировки где-то съесть сладкий фрукт 1 какой-то - яблоко или хурму небольшую. тогда какие-то вещества, что содержаться в сладких фруктах запускают процесс более интенсивного сжигания жира.
вот, а второе - это то, что после тренировки открывается, так называемый, углеводный корридор - 40 минут времени, за которые ты можешь съесть какую-то сладость и она не отклыдвается, а сразу идет на сжигание. Ну, это конечно, если ты конкретно потренируешься и разгонишь свой организм как надо... вот
AnnaKonDa писал(а):Бамбуля писал(а):Анечка, здравствуй!
Дальше все как в кино У арки стоит и волнуется жених со свидетелями, первыми по проходу идут подружки, потом меня ведет папа. Жених видит меня потрясающе красивую и впервые за этот день (т.к. выкупа нет и на мероприятия мы приехали отдельно друг от друга), теряет дар речи от счастья и неземной красоты и начинается церемония.
AnnaKonDa писал(а):Ю-ху-ху, у нас есть фотограф!!! Даже 2 фотографа, как и планировалось! Сегодня обо всем договорились! Как я рад, как я рад!
Лилит писал(а):Тебе для вдохновения ВЦ в Нашей Даче
Бамбуля писал(а):ЮСК - это украинская ИКЕА ))) Тоже недавно прикупила себе таких сердечек. Я бы прям много таких сердечек не использовала бы, а вот как аксессуар ан фотосессии, например, очень даже )
Сейчас этот форум просматривают: Yandex [bot] и гости: 8